We brengen een bezoek aan het slaaplabo van AZ Geel. Na een toelichting rond wat slaap precies is, krijgen we uitleg over middelen die gebruikt worden bij slaapapneu en over chirurgische technieken.
Tijdens het tweede deel van de dag krijgen we meer inzicht in cognitieve gedragstherapie, gevolgd met een sessie over het slaapdagboek. We eindigen de dag met een sessie sofrologie. Dat is een relaxatiemethode waarbij je leert om je bewust te ontspannen en zo klachten als stress, vermoeidheid, nekpijn of slaapproblemen aan te pakken. Letterlijk betekent sofrologie 'de studie van het bewustzijn in evenwicht'. Na deze dag kruip je met plezier in je bedje!
.
Wanneer & waar
2020 - St. Dimpnaziekenhuis - J.B. Stessenssstraat 2 Geel
- Van 10 tot 16 uur.
- max. 20 personen.
Inschrijven kan vanaf 10 februari 2020
